Gesichtsöl gegen Fältchen: Warum es wirkt und wie Sie es anwenden

Fältchen zeichnen sich am deutlichsten ab, wenn die Haut trocken ist: abends um die Augen, im Winter auf der Stirn, nach einem langen Flug an den Mundwinkeln. Das ist kein Zufall, und es erklärt, warum ein Gesichtsöl zu den ältesten Pflegeritualen gegen Fältchen gehört.

Ein paar Tropfen auf feuchter Haut schließen Wasser ein, sodass die Haut am nächsten Morgen glatter und geschmeidiger aussieht. Die Kräuter eines ayurvedischen Gesichtsöls tragen in den Wochen danach ihren Teil dazu bei. Dieser Ratgeber erklärt, warum Öl feine Linien mildert, was in ein traditionelles Gesichtsöl gehört, was die Forschung sagt und wie Sie es abends anwenden.

Warum wirken Fältchen auf trockener Haut tiefer?

Die US-amerikanische Mayo Clinic bringt es auf den Punkt: Trockene Haut lässt pralle Hautzellen schrumpfen, und das kann zu feinen Linien und Falten führen. Mit dem Alter wird die Haut außerdem trockener und weniger elastisch.

Umgekehrt gilt das genauso. Feuchtigkeitspflege hält Wasser in der Haut, und Haut, die Wasser hält, sieht glatter aus. Ein Gesichtsöl erledigt das in zwei Schritten:

Deshalb kommt ein Gesichtsöl auf die noch feuchte Haut. Harvard Health weist darauf hin, dass Pflege auf Ölbasis selbst kein Wasser enthält und deshalb am besten auf Haut wirkt, die Wasser mitbringt.

Was gehört in ein ayurvedisches Gesichtsöl?

Im Ayurveda wird das Gesicht seit sehr langer Zeit mit Öl gepflegt. Das Ashtanga Hridaya, einer seiner klassischen Texte, beschreibt ein Safranöl namens Kumkumadi Tailam. Es wird bis heute im Gesicht verwendet, vor allem für einen ebenmäßigen, strahlenden Teint.

Der Kern des Rezepts ist in allen klassischen Fassungen gleich geblieben: Safran und Süßholz in einer Basis aus Sesamöl, in den meisten Fassungen mit Sandelholz und in späteren mit Kurkuma. Sandelholz und Süßholz gehören auch zu den zehn Kräutern, die die Charaka Samhita für den Teint nennt.

Was sagt die Forschung zu diesen Inhaltsstoffen?

Die bisher aussagekräftigste Studie gibt es zu Ashwagandha, einer Wurzel, die die meisten eher als Nahrungsergänzungsmittel kennen. In einer Studie von 2023 in der Fachzeitschrift Cureus trugen 56 Erwachsene 60 Tage lang zweimal täglich entweder eine Lotion mit 8 % Ashwagandha-Wurzelextrakt oder eine Placebo-Lotion auf das Gesicht auf. Weder sie selbst noch der Hautarzt, der ihre Haut beurteilte, wussten, wer welche Lotion verwendete.

• 56 Erwachsene nahmen teil
• 60 Tage, zweimal täglich angewendet
• 20,7 % mehr Hautfeuchtigkeit

Mit Ashwagandha stieg die Hautfeuchtigkeit um 20,7 %, mit Placebo um 9,5 %. Die Elastizität nahm um 16,3 % zu, mit Placebo um 3,7 %. Auch die hautärztliche Bewertung von Falten, Poren und Ausstrahlung verbesserte sich stärker als mit Placebo.

Auch zu den anderen Kräutern gibt es Forschung:

• Süßholz. Seine Inhaltsstoffe Glabridin und Liquiritin wurden in mehreren kleinen klinischen Studien bei ungleichmäßigem Hautton getestet. Eine Übersichtsarbeit von 2018 zählt Süßholzextrakt dafür zu den vielversprechendsten natürlichen Inhaltsstoffen.
• Kurkuma. Eine Übersichtsarbeit über 18 klinische Studien fand erste Hinweise darauf, dass Kurkuma und sein Wirkstoff Curcumin der Haut guttun können.
• Safran und Sandelholz. Die ältesten Namen auf der Liste, im Ayurveda für den Teint geschätzt. Safran gibt einem Öl außerdem seine goldene Farbe, Sandelholz seinen Duft.

Untersucht wurden einzelne Inhaltsstoffe in Lotionen und Cremes, so wie Hautpflegeforschung in der Regel arbeitet. Die Ergebnisse zeigen, dass die Kräuter, die der Ayurveda vor Jahrhunderten gewählt hat, ihren Platz in einer modernen Pflegeroutine verdient haben.

So wenden Sie ein Gesichtsöl abends an

Der Abend ist die natürliche Zeit dafür. Die Haut ist sauber, es kommt kein Make-up mehr darüber, und das Öl hat die ganze Nacht vor sich.

1. Reinigen und die Haut feucht lassen Verwenden Sie einen milden Reiniger und tupfen Sie das Gesicht nur so weit ab, dass es noch leicht feucht ist. Wenn Sie ein feuchtigkeitsspendendes Serum verwenden, kommt es jetzt auf die Haut.
2. Drei bis vier Tropfen Geben Sie das Öl bei Raumtemperatur in die Handfläche und verteilen Sie es auf den Fingerspitzen. Drücken Sie es sanft auf Wangen, Stirn, Kinn und Hals.
3. Zwei bis drei Minuten massieren Mit leichtem Druck nach oben und außen streichen: vom Schlüsselbein zum Kiefer, am Kieferrand entlang zu den Ohren, von den Mundwinkeln zu den Schläfen, von der Stirnmitte nach außen. Sparen Sie die Augenpartie aus.
4. Abschließen und schlafen Bei sehr trockener Haut kann eine Nachtcreme darüber. Tragen Sie am nächsten Morgen Sonnenschutz auf.

Der Ayurveda nennt die tägliche Ölmassage Abhyanga, und die Charaka Samhita beschreibt Haut, die bei regelmäßiger Anwendung glatt und fest wird. Sie verwenden zusätzlich eine Nachtcreme? Dann kommt zuerst das Öl und die Creme darüber. Worauf Sie bei einer Nachtcreme achten können, lesen Sie in unserem Ratgeber Bakuchiol vs. Retinol.

Was unser Gesichtsöl damit zu tun hat

Unser 24K Gold Bhasma Gesichtsöl folgt diesem klassischen Muster. Safran, Süßholzwurzel und Sandelholzöl liegen in einer Basis aus Sesam- und Süßmandelöl, dazu kommen Ashwagandha, Kurkuma, Weiße Kurkuma (Kachoor), Nagkesar und 24 Karat Gold Bhasma, eine traditionelle ayurvedische Zubereitung aus Gold. Drei bis vier Tropfen reichen für Gesicht und Hals. Das Öl ist als letzter Schritt Ihrer Abendpflege gedacht, für Haut, die am Morgen glatter, strahlender und geschmeidiger aussieht.

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Wann sehen Sie einen Unterschied?

Manches zeigt sich schon am nächsten Morgen, anderes baut sich mit der Zeit auf.

1. Der erste Morgen Die Haut fühlt sich weicher an und sieht glatter aus. Das ist die eingeschlossene Feuchtigkeit.
2. Nach einigen Wochen Die American Academy of Dermatology, die US-amerikanische Fachgesellschaft für Dermatologie, rät, einer Feuchtigkeitspflege einige Wochen Zeit zu geben. Jetzt bleiben Trockenheitsfältchen allmählich auch tagsüber weich.
3. Tag 60 Zu diesem Zeitpunkt maß die Ashwagandha-Studie die Zuwächse bei Feuchtigkeit und Elastizität.

Ganz gleich, in welcher Woche Sie gerade sind: Es wirkt, wenn Sie jeden Abend dabeibleiben.

Quellen

• Narra K, et al. A Study of Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Lotion on Facial Skin in Photoaged Healthy Adults. Cureus. 2023;15(3):e36168.
• Lin TK, et al. Anti-inflammatory and skin barrier repair effects of topical application of some plant oils. International Journal of Molecular Sciences. 2018;19(1):70.
• Hollinger JC, et al. Are Natural Ingredients Effective in the Management of Hyperpigmentation? A Systematic Review. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. 2018;11(2):28-37.
• Vaughn AR, et al. Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence. Phytotherapy Research. 2016;30(8):1243-1264.
• Ravi A, et al. A Comprehensive Review on Kumkumadi Thaila. International Journal of Ayurveda and Pharma Research. 2023;11(11):61-66.
• Mayo Clinic (USA). Wrinkles.
• Harvard Health Publishing. 9 ways to banish dry skin.
• American Academy of Dermatology (US-amerikanische Fachgesellschaft für Dermatologie). How to select anti-aging skin care products.
• Charak Samhita Online. Abhyanga und List of herbs in Charak Samhita.