Das TruAyur-Journal
Rituale, Inhaltsstoffe und was dahintersteckt. Geschrieben für Ihren Alltag, nicht fürs Lehrbuch.
NeuRituale
Ein paar Tropfen Öl in den Bauchnabel, ein paar Minuten Zeit. Hier lesen Sie, woher das Ritual kommt, was es für Ihre Haut und Ihren Abend tut und wie Sie es noch heute ausprobieren.
Ratgeber lesenHaare
Beim Haareölen kommen eine Kopfhautmassage und eine Ölpflege zusammen. Hier lesen Sie, was beides für Ihr Haar tut, welche ayurvedischen Kräuter wichtig sind und wie Sie zu Hause eine richtige Champi machen.
Haut
Fältchen wirken auf trockener Haut am tiefsten. Hier lesen Sie, wie ein paar Tropfen Gesichtsöl sie mildern, was die Forschung über die Kräuter eines ayurvedischen Gesichtsöls sagt und wie Sie es abends in drei Minuten anwenden.
Haut
Retinol wirkt, aber nicht jede Haut verträgt es. Bakuchiol gilt als die sanftere pflanzliche Alternative und stammt aus einem Samen, der im Ayurveda seit Jahrhunderten verwendet wird. Hier erfahren Sie, was die Forschung zeigt und wie Sie Bakuchiol anwenden.
